Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 219,31g | Carbs : 214,64g.
Almoço: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 부추무침, 공기밥, 순대국, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Jantar: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 상추, 밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Snacks/Outros: 바나나, 보충제. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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