Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 130,05g | Carbs : 218,53g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, コーヒー, ローソン しっとりおいしいロースハム, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵. Almoço: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り. Jantar: セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Outros: ダノン オイコス ストロベリー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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