Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 68,60g | Prot: 133,94g | Carbs : 94,25g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Кофе, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Хлебница Хлеб Деревенский, Лента Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Рыбный День Мидии в Чесночном Масле, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Fit Active Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|