Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 39,77g | Prot: 64,21g | Carbs : 89,06g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. Almoço: Kerupuk Asin, Aqua Air Mineral, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tumis Buncis, Kembang Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Kukus, Telur Dadar. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmadrl rizki
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