Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 95,50g | Prot: 143,24g | Carbs : 219,01g.
Pequeno Almoço: Авокадо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Избенка Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Редис, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Almoço: Достаевский Русский Пирог с Малиной, Ананасом и Яблоками, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Jantar: Nut Vinograd Пастила из Манго, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Избенка Белпер Кноле, Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|