Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 37,35g | Carbs : 79,20g.
Pequeno Almoço: Sigara Böreği, Doğal Peynir, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muz, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Almoço: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sütaş Ayran, Şehriyeli Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Soda, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pirsu33
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