Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 77,80g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%, Красный Яр Колбаска Шоколадная, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Almoço: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Курица Вареная, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Шоколадная Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Адыгейский, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Черешня, Нектарин, Варенье, Обычные Блины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|