Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
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53,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 116,04g | Carbs : 186,77g.
Pequeno Almoço: Daily Chef Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Almoço: Chicken and mushroom rice, Natural Creamy Peanut Butter, Carrots. Jantar: Russet Potatoes, Reduced Sugar Ketchup. Snacks/Outros: Greek frozen yogurt, Fiber Gummies, Original Popping Corn. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Don't know what you are doing but keep it up you are doing great!
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Histórico de Peso de wassonc
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