Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 93,79g | Prot: 78,86g | Carbs : 227,28g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Brown Rice, Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk. Jantar: Tea Unsweetened, So Good Pangsit Udang, Mie Ayam, Martabak Telur, Fried Tofu, Pudding, Chatime Pearl Milk Tea. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Lower Back Stretch - 7 minutos, Neck and Shoulders Strech - 8 minutos, Sleepy Time Stretch - 6 minutos, Slim Down Your Face - 6 minutos, Get Rid Of Double Chin - 6 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 46 minutos, Morning Warm Up - 4 minutos, Pre Run Warm Up - 3 minutos, Post Run Cool Down - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de neddynp
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