Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 25,61g | Prot: 85,80g | Carbs : 162,21g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Овсяноблин из 1 яйца. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры. Jantar: Рагу с индейкой, Клубника. Snacks/Outros: Морковный Пирог, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Екатерина05021975
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