Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2010
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 110,95g | Prot: 51,18g | Carbs : 282,60g.
Pequeno Almoço: coffee with sugar. Almoço: sesame bar, peanuts. Jantar: potatoe fried, beef, bread, beer. Snacks/Outros: pistachio, ice cream, sherry, chocolate. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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