Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Líp: 21,91g | Prot: 57,28g | Carbs : 59,86g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik), Soğanlar, Semizotu, Marul, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Outros: Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Tatlı Kiraz, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve. mais...
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1048 kcal
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Exercício:
RPM - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de selendonmez029
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