|
То ли весы сломались, то ли лёд тронулся🙈
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 34,68g | Prot: 87,57g | Carbs : 177,51g.
Pequeno Almoço: Банан, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Батон Нарезной. Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Jantar: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры, Приготовленный Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Акватика Тунец Желтоперый Натуральный Филе. Snacks/Outros: Курага, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenia.akimkina
|