Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 31,49g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco, Succo di Limone, Caffè, Marmellate e Conserve di Albicocche, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. Almoço: Granarolo Stracchino Cremoso, Insalata Mista Verde, Varia Gusto Cipolline, Succo di Limone, Wasa Original. Jantar: Frittata di Zucchine, Insalata Mista Verde, Succo di Limone. Snacks/Outros: Carrots, Pesca, Vigorsol Air Action. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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