Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
|
30 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 43,76g | Prot: 70,42g | Carbs : 148,29g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, La Vache Qui Rit Az Yağlı Eritme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta (Çiğ). Almoço: Torku Light Süt, Az Yağlı Eritme Peynir, Yumurta (Çiğ), Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Elma. Jantar: Sütaş Cacık, Soğanlar, Kırmızı Domates, AOÇ Süzme Yoğurt, Domates Sosu, Becel Tereyağı Keyfi, Kabak. Snacks/Outros: La Vache Qui Rit Az Yağlı Eritme Peynir, Yumurta (Çiğ), Polonez Hindi Füme XL , Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kuşkonmaz, Karpuz, Çilek, Nudo Kıvırcık Erişte (Domatesli), Algida Maraş Usulü , Haşlanmış Yumurta. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elif-aydin7
|