Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 102,32g | Prot: 50,53g | Carbs : 174,49g.
Pequeno Almoço: Вода, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Красные Яблоки, Зеленый Чай, Рахат Вафли Сюрприз, Омлет или Яичница с Колбасой, Клубника. Jantar: Шоколад с Миндалем. Snacks/Outros: Жареное Яйцо без Жира, Киви, Кабачки Жареные, Чебурек. mais...
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673 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Ganhar 72,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ainash2020
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