Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Líp: 21,31g | Prot: 55,25g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Turkey Pastrami, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread. Jantar: Trader Joe's Bolognese Sauce, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|