Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 15,47g | Prot: 21,14g | Carbs : 137,03g.
Pequeno Almoço: Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Outros: Karpuz, Kırmızı Vişne, Çilek, Fındık. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamuksheqer
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