Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 81,74g | Prot: 131,97g | Carbs : 280,26g.
Pequeno Almoço: Misto Quente, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Churrasco, Skol Cerveja Pilsen. Snacks/Outros: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Patê de Atum, Suco de Maracujá, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _alanacruz_
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