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sou Elo, tenho 45 anos resolvi não ser mais gordinha agora quero correr atrás , do tempo que deixei de cuidar de mim. já perdi 23 kilos e vou continuar....um abraço
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92,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 66,05g | Prot: 65,91g | Carbs : 110,31g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Leite Integral, Mamão, Pão de Trigo Integral, Ovo Mexido. Jantar: Banana Prata, Tirol Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Carne de Frango Moída. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Mousse de Maracujá. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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