Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 104,48g | Prot: 77,00g | Carbs : 139,86g.
Pequeno Almoço: AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: Bami, Foe Yong Hai, Babi Pangang. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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