Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
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73,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 46,36g | Carbs : 61,15g.
Pequeno Almoço: Honey Roasted Peanuts, Instant Coffee (made from Powdered), Low carb yogurt. Almoço: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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