Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 76,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 244,82g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란흰자, 햇반 현미밥, 교동 소고기미역국. Almoço: 삶은 계란흰자, 양배추 샐러드, 찐고구마, 웅스빌 소시지(카레맛). Jantar: 쿠팡 치킨 머쉬룸 치아바타 샌드위치, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. Snacks/Outros: 굽네치킨 오리지날치킨, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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