Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 52,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 53,16g | Prot: 108,83g | Carbs : 150,38g.
Pequeno Almoço: Русский Продукт Детский Геркулес, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Алтайская Сказка Крупа Полба . Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня Полли Стейк из Филе Индейки. Snacks/Outros: Dr. Oetker Корица Молотая , Орех Пекан, Орехи Кешью, ООО «ок.Молоко» Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Курага. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nutarasputina
|