Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 92,72g | Carbs : 185,58g.
Pequeno Almoço: Senseo Café Classique . Almoço: Café Décaféiné, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Huile d'Olive Extra Vierge, Citron Vert, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Petit Navire Thon Entier au Naturel, Carrefour Poêlée de Légumes Champêtre, Concombre (Pelé), Carrefour Maïs Doux, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes, Auchan Salade Iceberg. Jantar: Citron Vert, Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Piment, Jambon, Carottes, Auchan Salade Iceberg, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Auchan Germes de Soja, Oeuf Poché. Snacks/Outros: Lotus Speculoos (6,73g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pommes Granny-Smith . mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marianne987
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