Jornal de Leni Liu Cing Link, 05 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
64,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 18,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

938 kcal Líp: 53,03g | Prot: 41,17g | Carbs : 81,90g.   Pequeno Almoço:  Biji Rami, Bimoli Minyak Goreng,  Sup Tomat (Disiapkan dengan Air),  Nasi Putih. Almoço: Lemon, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng,  Tomat Ceri,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Nasi Putih, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS. Jantar: Bimoli Minyak Goreng,  Seledri,  Tahu, Pempek. Snacks/Outros: Glico Haku Monaka Choco Hazelnut, Bimoli Minyak Goreng,  Tomat Ceri,  Tempe,  Nasi Putih. mais...
1574 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana



     
 

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