Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 40,93g | Carbs : 267,11g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer, Trader Joe's Shortcake Biscuits. Almoço: Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cucumber (with Peel), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Hummus, Tomatoes. Jantar: Lindsay Sliced Black Olives, Guerrero White Corn Tortillas, Bell Peppers, Red Onions, Cherry Tomatoes, Avocados, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Full Sail Session Lager, Blueberries, Strawberries, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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