Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 58,55g | Carbs : 152,85g.
Pequeno Almoço: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Nasi Merah, Gado Gado. Jantar: Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Martabak Telur, Bakso Daging Sapi, Pepaya. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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