Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 68,52g | Prot: 78,78g | Carbs : 147,66g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Морковь, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Судак Отварной. Jantar: Эмиль Кефир 2,5%, Кабачки, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Оливки, Морковь, Судак Запеченный. Snacks/Outros: Абрикосы, Эмиль Кефир 2,5%, Кофе Латте. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|