Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 107,41g | Prot: 157,65g | Carbs : 102,12g.
Pequeno Almoço: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог Обезжиренный, Избенка Сыр Пошехонский, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Almoço: Cantina City Салат с Зеленой Редькой и Морковью, Редис, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: ВкусВилл Торт Ленинградский, Вкусвилл Говядина для Запекания, Приневское Шампиньоны Свежие, Now Omega-3, Избенка Белпер Кноле, Семушка Миндаль Сушеный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|