Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 89,97g | Prot: 43,98g | Carbs : 51,77g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 시래기된장국, 프레지덩 무염버터, 찐단호박, NOW 에리스리톨, 레몬즙, 샘표 맑은 조선간장, 레몬즙, 고추, 풋고추, 소주 대장부, 생강, 마늘, 대파, 돼지고기 등갈비, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Outros: 매실. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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