Jornal de Елена!!!!!!!!, 05 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020

69 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 junho 2020:

1671 kcal

Líp: 140,07g | Prot: 44,55g | Carbs : 57,51g. Pequeno Almoço: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Almoço: Мирель Торт "Крем-Брюле". Snacks/Outros: Дубки Колбаса Кремлевская, Кофе с Молоком. mais...

2091 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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