Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4098 kcal
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Líp: 150,77g | Prot: 200,87g | Carbs : 386,51g.
Pequeno Almoço: Automativ Automativ, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Almoço: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Jantar: Orzechy Włoskie, Czerwona Fasola (z Puszki), Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łowicz Sos do Spaghetti. Snacks/Outros: Oskroba Placek Drożdżowy, Whisky, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Artur Krakersy Mix Solone, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pierogi Ruskie. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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