Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 53,53g | Prot: 139,03g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Ого Отруби Пшеничные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almoço: Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Филе Куриное Запеченое, Смак Хлеб Росток, Кабачки Тушеные, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры. Jantar: Черешня, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Красная Цена Молоко 1,5%, Нектарин, Абрикосы. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eninadar
|