Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 37,80g | Prot: 107,95g | Carbs : 142,50g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Almoço: Банан, Гармония Творог 5%. Jantar: Стебель Бамбука Соевый Соус Нежный, Семишагофф Цветная Капуста Полвит, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|