Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 67,84g | Carbs : 189,35g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Ikan Patin, Nasi Putih. Jantar: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Lavar Loiça - 18 minutos, Varrer - 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Conduzir - 11 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunungayuu
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