Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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375 kcal
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Líp: 23,62g | Prot: 8,45g | Carbs : 31,45g.
Pequeno Almoço: Пършевица Whole Milk, Tiramisu. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuexe
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