Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 68,64g | Prot: 94,25g | Carbs : 209,67g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Pirkka Сыр 17%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Молоко (Цельное Молоко), Коровка из Кореновки Творог 9%, Авида Ряженка 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Банан. Almoço: Лента Свинина Котлета, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Globus Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 25%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кабачок, Хайнц Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельный Суп. Jantar: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Pirkka Сыр 17%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Морковный десерт, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|