Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 99,26g | Prot: 92,97g | Carbs : 125,92g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша Кокос, Вареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Almoço: Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке. Jantar: Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Печенье Protein Biscuits, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|