Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 62,35g | Prot: 62,98g | Carbs : 163,01g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Батон, Жареное Яйцо без Жира, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Город Молоко 2,5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Кетчуп, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Банан, Пряник, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|