Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 79,94g | Prot: 86,27g | Carbs : 68,17g.
Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Jantar: Abobrinha Refogada, Cenouras, Brócolis, Calabresa, Azeite de Oliva. Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Hershey's Special Dark 60% Café. mais...
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184 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maira.15
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