Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 81,66g | Prot: 104,88g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Szynka z Indyka, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Masło, Jajko, Chleb Żytni. Almoço: Suszona Żurawina, Morele, Truskawki, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Kefir Naturalny 2%. Jantar: Filet z Kurczaka, Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Outros: Pilos Twaróg Półtłusty, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Zielone Oliwki, Sonko Wafel Ryżowy, Masło Orzechowe, Miód, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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