Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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93,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Líp: 6,50g | Prot: 82,99g | Carbs : 58,17g.
Almoço: Aipim (Cozido), Tomates, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Ponkan, Nat Filezinho Sassami, Repolho-Roxo, Tomates, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Sementes Chia Secas, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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