Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 24,45g | Prot: 39,22g | Carbs : 235,57g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Bran Flakes, Coffee. Almoço: Bananas , Boiled Egg. Jantar: Vegetable Rice Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Thatchers Cider, Westons Vintage Cider, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Quorn Ham Style Slices. mais...
|
|
2180 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
|