Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 45,69g | Prot: 92,10g | Carbs : 31,15g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito. Almoço: Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Panela. Jantar: Carne do Peito de Frango, Ceifeiro Semente de Chia, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Relva Verde Psyllium, Relva Verde Psyllium. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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