Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Líp: 27,58g | Prot: 48,89g | Carbs : 39,39g.
Almoço: Great Value 1% Low Fat Milk, Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Summer Squash (from Fresh), Brown Gravy, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only) . Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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