|
Vandaag was ik zo moe! Vanmorgen vroeg geworkout & daarna lekker gaan rusten! Had het echt even nodig, poehpoeh Vandaag een avonddienstje! Hier een collage van mijn ontbijt/snack/lunch
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 150,11g | Carbs : 166,09g.
Pequeno Almoço: Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Campina Griekse Yoghurt met Granola Aardbei en Framboos. Almoço: Garlan Kruidenkaas, Spinazie, Zwagerman Kipfilet Naturel, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. Jantar: Jumbo Rauwkostmix Naturel, Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Basmati Rijst. Snacks/Outros: AH Sukadelappen, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Honing, Jumbo Magere Yoghurt, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Buisman Cappuccino, Gekookt Ei, Avocado, AH Snoepgroente Komkommer, Jumbo Ijsbergsla . mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FitTwinMom.24
|