Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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108,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 48,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 108,88g | Prot: 89,16g | Carbs : 270,29g.
Pequeno Almoço: Egg, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Almoço: Celery, Johnsonville Mild Italian Sausage, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Fried Potatoes. Snacks/Outros: Peanut Butter, Bananas, Cuties Mandarin Orange. mais...
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4730 kcal
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Exercício:
Moving Furniture - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Too fast weight loss of almost 4 pounds in 5 day. Want this to be something I can do all the time. Redo how many pounds per week want to lose. Bring up calories a little. I don't want to be stressed during this. Just learn how much exactly to eat and stick to it.
05 jun 20 por membro: Phillis-Irving
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Weight will fluctuate, and losses will slow especially if you are diabetic (I'm a recovering T2D)
05 jun 20 por membro: gz9gjg
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Histórico de Peso de Phillis-Irving
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