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오늘은 0.3이나 올랐네ㅋㅋㅠㅠ 아침 든든하게 먹고 점심 저녁 안 먹기~^^
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 51,69g | Prot: 53,84g | Carbs : 86,37g.
Pequeno Almoço: 말리 코코넛워터, 풀무원 살아있는 실의힘, 삼겹살, 잡곡밥, 계란 노른자, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Almoço: 잡곡밥, 장어탕. Jantar: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 말리 코코넛워터. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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