Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 127,54g | Carbs : 170,73g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, Quaker 오트밀 오리지널, 양파즙, 아몬드, 호두, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 짜장, 버섯, 미트리 리얼카레 닭가슴살 소시지, 한성기업 실곤약. Jantar: 방울 토마토, 닭가슴살 리얼갈릭 스테이크(마이닭), 엑스트라 버진 올리브 오일, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Outros: 뉴트리션팩토리 뉴욕웨이, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 바나나, 맥반석 구운계란. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasengdon
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